Xem nhanh nội dung
Rối loạn lo âu bệnh tật – Khi nỗi sợ bệnh tật ám ảnh cuộc sống
Bạn có từng đi khám nhiều lần nhưng kết quả vẫn bình thường, nhưng trong lòng vẫn lo mình đang mắc bệnh nặng?
Bạn thường xuyên tìm kiếm triệu chứng trên internet và càng đọc càng hoang mang?
Đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu bệnh tật – một vấn đề tâm lý khá phổ biến hiện nay.
Rối loạn lo âu bệnh tật là gì?
Illness Anxiety Disorder (rối loạn lo âu bệnh tật) là tình trạng người bệnh luôn lo lắng quá mức rằng mình đang mắc bệnh nghiêm trọng, dù các kết quả khám và xét nghiệm đều bình thường.
Người mắc rối loạn này thường:
Liên tục kiểm tra cơ thể
Đi khám nhiều nơi để tìm bệnh
Tìm kiếm triệu chứng trên mạng suốt ngày
Luôn trong trạng thái lo sợ mình mắc bệnh nguy hiểmNỗi lo này có thể kéo dài nhiều tháng hoặc nhiều năm, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và tinh thần.
Dấu hiệu thường gặp
Một số biểu hiện phổ biến gồm:
Lo lắng quá mức về sức khỏe Luôn nghĩ các triệu chứng nhỏ là bệnh nghiêm trọng Đi khám nhiều lần nhưng vẫn không yên tâm Tránh bệnh viện vì sợ phát hiện bệnh nặng Thường xuyên hỏi người thân về tình trạng sức khỏe của mìnhĐôi khi chỉ cần đau đầu nhẹ, nổi mụn hay mệt mỏi, người bệnh cũng nghĩ tới các bệnh nguy hiểm.
Vì sao nhiều người mắc tình trạng này?
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ:
Từng mắc bệnh nặng trước đó Có người thân bị bệnh nghiêm trọng Tính cách dễ lo lắng Thường xuyên tiếp xúc với thông tin bệnh tật trên mạngTrong thời đại internet, việc đọc quá nhiều thông tin y tế chưa kiểm chứng cũng khiến nỗi lo tăng lên.
Rối loạn lo âu bệnh tật có nguy hiểm không?
Mặc dù không phải bệnh lý thực thể, nhưng tình trạng này có thể gây:
Căng thẳng kéo dài Mất ngủ, mệt mỏi Giảm chất lượng cuộc sống Tốn kém chi phí khám chữa bệnh không cần thiếtVì vậy, việc nhận biết sớm và điều chỉnh tâm lý là rất quan trọng.
Làm gì để cải thiện?
Một số cách giúp giảm lo âu:
Hạn chế tìm kiếm triệu chứng bệnh trên mạng Tập thể dục và thư giãn tinh thần Trao đổi với bác sĩ khi có lo lắng Giữ lối sống lành mạnhTrong trường hợp lo âu kéo dài, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tâm lý hoặc tâm thần để được hỗ trợ.
———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
