Xem nhanh nội dung

Lời khuyên cho bệnh nhân viêm xoang mùa lạnh

Mùa lạnh là thời điểm bệnh viêm xoang dễ bùng phát hoặc trở nên nặng hơn do thời tiết khô hanh và lạnh giá. Để giúp bệnh nhân xoang kiểm soát bệnh tốt hơn, Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ đưa ra một số lời khuyên hữu ích sau:

1. Giữ ấm cơ thể đặc biệt biệt vùng mũi

Luôn giữ ấm vùng mũi, cổ và tai khi ra ngoài bằng khăn ấm hoặc khẩu trang.

Tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột, đặc biệt vào sáng sớm hoặc tối muộn.

2. 𝑇𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 đ𝑜̣̂ 𝑎̂̉𝑚 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑖́

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để hạn chế khô mũi, giúp đường thở thông thoáng hơn.

Nếu không có máy, có thể đặt một chậu nước nhỏ hoặc dùng khăn ẩm treo trong phòng.

3. 𝑉𝑒̣̂ 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑚𝑢̃𝑖 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐ℎ

Rửa mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý để làm sạch dịch nhầy và bụi bẩn.

Không xì mũi mạnh vì dễ làm tổn thương niêm mạc mũi và gây viêm.

4. 𝐻𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ 𝑡𝑖𝑒̂́𝑝 𝑥𝑢́𝑐 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐𝑎́𝑐 𝑡𝑎́𝑐 𝑛ℎ𝑎̂𝑛 𝑘𝑖́𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ

Tránh xa khói bụi, hóa chất, hoặc các chất gây dị ứng như phấn hoa, lông thú.

Không hút thuốc lá và hạn chế ở trong môi trường có khói thuốc.

471629209 1405146177508975 7086574709932362336 n

5. 𝑇𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑠𝑢̛́𝑐 đ𝑒̂̀ 𝑘ℎ𝑎́𝑛𝑔

Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C từ cam, quýt, bưởi để tăng cường miễn dịch.

Uống đủ nước (2-3 lít/ngày) để giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang.

6. 𝑁𝑔ℎ𝑖̉ 𝑛𝑔𝑜̛𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑔𝑖𝑢̛̃ 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑜𝑎̉𝑖 𝑚𝑎́𝑖

Ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian hồi phục.

Tránh căng thẳng, lo âu vì stress có thể làm tình trạng viêm xoang nặng hơn.

7. Đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑠𝑜̛́𝑚 𝑘ℎ𝑖 𝑐𝑜́ 𝑡𝑟𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑐ℎ𝑢̛́𝑛𝑔

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau đầu nặng, nghẹt mũi, sốt, hoặc chảy dịch mũi xanh, hãy đến phòng khám ngay để được bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời. Việc tự ý dùng thuốc mà không có hướng dẫn có thể làm bệnh diễn tiến phức tạp hơn.

8. Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑒̂𝑛 𝑘𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑡𝑟𝑎 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑘𝑦̀

Viêm xoang nếu không được quản lý tốt có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Đăng ký khám định kỳ tại Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ để theo dõi tình trạng xoang và nhận lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa.

Hãy để Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ đồng hành cùng bạn trong mùa đông này nhé