Xem nhanh nội dung
KHỞI ĐỘNG LẠI CƠ THỂ – BẮT ĐẦU NĂM MỚI NHẸ NHÀNG
Sau kỳ nghỉ dài, thay vì lao vào công việc ngay lập tức, hãy dành chút thời gian cho cơ thể mình 
Bạn có thể bắt đầu bằng:
Giảm đồ chiên – tăng rau xanh
Uống đủ nước mỗi ngày
Vận động nhẹ 20–30 phút
Ngủ sớm để ổn định nhịp sinh họcVà nếu xuất hiện các dấu hiệu như:
Chóng mặt Đau đầu liên tục Mệt mỏi không rõ nguyên nhân Tim đập nhanh Đầy bụng, ợ chua kéo dàiĐừng chần chừ.
Một lần kiểm tra tổng quát có thể giúp bạn hiểu rõ tình trạng cơ thể sau kỳ nghỉ.
Đầu năm chăm sức khỏe tốt – công việc cũng hanh thông hơn.
———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
Xem thêm:
- NGHỈ HÈ ĐỂ HỒI PHỤC – NHƯNG CƠ THỂ KHÔNG HỒI PHỤC NẾU KHÔNG BIẾT MÌNH ĐANG MỆT Ở ĐÂU
- BÁNH MỨT – NƯỚC NGỌT – RƯỢU BIA: NGUY CƠ TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT ÂM THẦM
- TIỂU ĐƯỜNG KÈM MỠ MÁU CAO – NGUY CƠ TĂNG GẤP NHIỀU LẦN
- 𝐒𝐨̂́𝐭 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 – 𝐌𝐮̛𝐚 𝐱𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐨̂̃𝐢 “𝐛𝐮𝐧𝐠 𝐥𝐮̣𝐚”, 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐝𝐞̂̃ 𝐬𝐨̂́𝐭 𝐜𝐚𝐨 đ𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐨̣̂𝐭
- Phụ nữ và những bệnh phụ khoa thường gặp – Đừng chủ quan với sức khỏe của chính mình
