Xem nhanh nội dung
Cách ngăn ngừa cơn đau dày khi trời lạnh
Điều quan trọng nhất giúp tình trạng đau dạ dày khi trời lạnh không xuất hiện thì trước tiên phải nắm được nguyên nhân gây đau dạ dày để từ đó tránh mắc phải.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên rằng, khi nhiệt độ xuống thấp người bệnh hãy giữ thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh để giữ ấm cho cơ thể. Đồng thời hãy cố gắng giữ cho nhịp độ sinh hoạt của cơ thể không bị khác nhiều so với những mùa khác. Cụ thể như sau:
– Nên ăn uống đúng giờ và đủ bữa mỗi ngày
– Lựa chọn những thực phẩm mang tính ấm, tránh ăn thức ăn nguội làm cản trở quá trình lưu thông máu cho cơ thể
– Tránh ăn thực phẩm sống, tái, chưa chín bởi dễ khiến hệ tiêu hóa mùa lạnh có nguy cơ nhiễm khuẩn cao
– Hạn chế ăn các thực phẩm quá cay hay quá chua
– Hạn chế uống đồ uống có chứa cồn, hút thuốc lá hay chất cafein cao
– Luôn để tâm trạng suy nghĩ tích cực, tránh tình trạng rối loạn tâm lý
– Với những trường hợp có tiền sử mắc các bệnh dạ dày thì cần tuân thủ tái khám đúng lịch, uống đúng – đủ thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
Xem thêm:
