Xem nhanh nội dung
𝐀̆𝐧 𝐠𝐢̀ đ𝐞̂̉ 𝐦𝐚́𝐭 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠?
Thời tiết oi bức dễ làm hệ tiêu hóa “đuối sức”. Việc ăn uống thiếu phù hợp có thể dẫn đến đầy bụng, chán ăn, tiêu chảy hoặc kiệt sức do thiếu chất.
Gợi ý từ bác sĩ phòng khám 28B:
– Ưu tiên món thanh mát, dễ tiêu: canh rau dền, bí xanh, mướp, đậu phụ hấp, cá luộc, canh chua.
– Rau quả nên có mỗi ngày: dưa chuột, cà chua, cam, bưởi, dứa, dưa hấu.
– Giảm thịt mỡ, đồ cay, chiên xào, không ăn quá no vào buổi tối.
– Tránh để thức ăn bên ngoài lâu, dễ nhiễm khuẩn trong thời tiết nóng ẩm.
Chế độ ăn hợp lý không chỉ làm mát cơ thể, mà còn ngăn được nhiều bệnh tiêu hóa mùa hè.
———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
Xem thêm:
- 𝐃𝐀̣ 𝐃𝐀̀𝐘 𝐓𝐑𝐀̀𝐎 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̣𝐂: 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍, 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐂𝐇𝐔̛́𝐍𝐆 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀
- Hành Trình Chung Tay Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Con Vùng Cao
- Mừng sinh nhật 35 tuổi, Phòng khám tri ân giảm 50% hơn 1000 gói khám sức khỏe
- Chửa ngoài dạ con nguy hiểm đến mức nào?
- Đ𝐨̣𝐜 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐬𝐨̂́ 𝐱𝐞́𝐭 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐦𝐚́𝐮 – 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐨 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̀𝐧 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐚𝐲 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?
