Xem nhanh nội dung
𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐒𝐨𝐚́𝐭 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐊𝐡𝐨̉𝐞 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐚̀𝐲 𝐆𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐞̂́𝐭: 𝐁𝐢́ 𝐐𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐀𝐧 𝐓𝐨𝐚̀𝐧 𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐌𝐮̀𝐚 𝐓𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐓𝐮̀𝐧𝐠
Tết Nguyên Đán là dịp để sum họp, gặp gỡ, và tham gia những bữa tiệc đầy ắp món ngon và rượu bia. Tuy nhiên, việc ăn uống và sử dụng đồ uống có cồn không hợp lý có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ chia sẻ một số bí quyết giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tận hưởng mùa lễ hội trọn vẹn.
1. 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑜̉ 𝑏𝑢̛̃𝑎 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑘ℎ𝑖 𝑑𝑢̛̣ 𝑡𝑖𝑒̣̂𝑐
Trước khi tham gia các bữa tiệc, hãy ăn nhẹ để tránh việc uống rượu khi bụng đói. Một bữa ăn nhẹ với các thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, hoặc ngũ cốc sẽ giúp cơ thể bạn chống lại tác động của rượu bia.
2. 𝑈𝑜̂́𝑛𝑔 đ𝑢̉ 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐
Rượu bia gây mất nước, vì vậy hãy uống nhiều nước trước, trong, và sau bữa tiệc để giữ cơ thể đủ nước. Nếu uống rượu, hãy xen kẽ mỗi ly rượu với một ly nước lọc.
3. 𝐻𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ 𝑟𝑢̛𝑜̛̣𝑢 𝑏𝑖𝑎 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑝ℎ𝑢̀ ℎ𝑜̛̣𝑝
Nếu cần uống, hãy đặt giới hạn cho bản thân. Chọn rượu vang hoặc bia nhẹ thay vì các loại rượu mạnh. Nhớ rằng, uống ít hơn sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm nguy cơ sức khỏe.
4. 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑙𝑎́𝑖 𝑥𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑘ℎ𝑖 𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑟𝑢̛𝑜̛̣𝑢
Việc lái xe khi đã uống rượu là cực kỳ nguy hiểm. Hãy chuẩn bị phương án di chuyển an toàn như gọi taxi hoặc nhờ người thân đưa đón.
5. 𝑇ℎ𝑒𝑜 𝑑𝑜̃𝑖 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑡𝑖𝑒̣̂𝑐
Nếu cảm thấy khó chịu, hãy theo dõi các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu, hoặc mệt mỏi kéo dài. Khi cần, đừng ngần ngại đến phòng khám để được kiểm tra sức khỏe.
Đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒆̂𝒏 𝒌𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒕𝒓𝒂 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒌𝒚̀!
𝑃ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎́𝑚 Đ𝑎 𝑘ℎ𝑜𝑎 28𝐵 Đ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝐵𝑖𝑒̂𝑛 𝑃ℎ𝑢̉ 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑠𝑎̆̃𝑛 𝑠𝑎̀𝑛𝑔 ℎ𝑜̂̃ 𝑡𝑟𝑜̛̣ 𝑏𝑎̣𝑛 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐𝑎́𝑐 𝑔𝑜́𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑜̂̉𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎́𝑡, 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑏𝑎̣𝑛 𝑎𝑛 𝑡𝑎̂𝑚 ℎ𝑜̛𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑚𝑢̀𝑎 𝑇𝑒̂́𝑡. 𝐻𝑎̃𝑦 đ𝑎̣̆𝑡 𝑙𝑖̣𝑐ℎ 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 đ𝑒̂̉ 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑘𝑖𝑒̣̂𝑚 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑢̛𝑢 đ𝑎̃𝑖.
———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
Xem thêm:
