Xem nhanh nội dung
𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩 𝐊𝐡𝐢 𝐓𝐫𝐨̛̀𝐢 𝐌𝐮̛𝐚 𝐋𝐚̣𝐧𝐡
Thời tiết mưa lạnh, độ ẩm thấp ảnh hưởng tiêu cực đến hệ xương khớp, gây đau nhức, cứng khớp, hạn chế vận động, đặc biệt ở người cao tuổi và những ai có tiền sử bệnh lý về xương khớp.
𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑵𝒉𝒂̂𝒏 :
– Nhiệt độ thấp làm co mạch, giảm lưu thông máu đến khớp, dẫn đến đau và cứng khớp.
– Độ ẩm thấp khiến dịch khớp suy giảm, làm giảm độ linh hoạt của khớp, tăng nguy cơ tổn thương.
– Căng cơ và co rút gân do trời lạnh làm tăng áp lực lên các khớp, gây đau nhức kéo dài.
– Tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn khi nhiệt độ giảm, đặc biệt với bệnh nhân viêm khớp mãn tính.
𝑪𝒂́𝒄 𝑩𝒆̣̂𝒏𝒉 𝑿𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̛́𝒑 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝑮𝒂̣̆𝒑 𝑲𝒉𝒊 𝑻𝒓𝒐̛̀𝒊 𝑳𝒂̣𝒏𝒉
– Viêm khớp dạng thấp: Gây sưng, đau khớp, cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng.
– Thoái hóa khớp: Sụn khớp bị bào mòn dẫn đến đau nhức và giảm khả năng vận động.
– Đau thần kinh tọa: Thời tiết lạnh kích thích dây thần kinh tọa, gây đau lan xuống chân.
– Loãng xương: Cơ thể ít tiếp xúc ánh nắng làm giảm hấp thu vitamin D, xương dễ yếu và dễ gãy hơn.
𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑵𝒈𝒖̛̀𝒂 𝑽𝒂̀ 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 Đ𝒂𝒖 𝑵𝒉𝒖̛́𝒄 𝑿𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̛́𝒑
– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tay, chân, cổ và khớp gối.
– Vận động thường xuyên để duy trì sự linh hoạt, hạn chế cứng khớp.
– Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
– Duy trì môi trường sống ấm áp, sử dụng máy sưởi, tắm nước ấm để hạn chế co cứng khớp.
– Điều trị theo chỉ định của bác sĩ, dùng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu hoặc các biện pháp hỗ trợ khác khi cần thiết.
𝑵𝒆̂́𝒖 𝒃𝒂̣𝒏 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒈𝒂̣̆𝒑 𝒗𝒂̂́𝒏 đ𝒆̂̀ 𝒗𝒆̂̀ 𝒙𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒌𝒉𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒕𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̂̉𝒊, 𝒉𝒂̃𝒚 đ𝒆̂́𝒏 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒎 Đ𝒂 𝒌𝒉𝒐𝒂 28𝑩 Đ𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑩𝒊𝒆̂𝒏 𝑷𝒉𝒖̉ đ𝒆̂̉ đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒕𝒖̛ 𝒗𝒂̂́𝒏 𝒗𝒂̀ đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒌𝒊̣𝒑 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊. 𝑪𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒐̂𝒊 𝒍𝒖𝒐̂𝒏 đ𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒂̣𝒏!———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
Xem thêm:
- 𝐍𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐓𝐫𝐮̀𝐧𝐠 𝐌𝐚́𝐮: 𝐂𝐚̆𝐧 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐍𝐠𝐮𝐲 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐂𝐚̂̀𝐧 Đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐁𝐢𝐞̂́𝐭 𝐒𝐨̛́𝐦
- 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐝𝐚̣ 𝐝𝐚̀𝐲 – Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛𝐧 đ𝐚𝐮 𝐚̂𝐦 𝐢̉ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐤𝐡𝐨̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
- Những Dấu Hiệu Cho Thấy Nồng Độ Estrogen Suy Giảm
- 𝐍𝐠𝐨̣̂ đ𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 – 𝐂𝐚̉𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐚́𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐦𝐮̀𝐚 𝐧𝐨́𝐧𝐠
- 𝐂𝐚̂̉𝐧 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐇𝐨̂ 𝐇𝐚̂́𝐩 𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐌𝐮̀𝐚 𝐋𝐚̣𝐧𝐡 𝐕𝐚̀ 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐊𝐡𝐢́ 𝐎̂ 𝐍𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦
