Xem nhanh nội dung
𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐋𝐎𝐀̃𝐍𝐆 𝐗𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆: 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍, 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐂𝐇𝐔̛́𝐍𝐆 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀
𝐋𝐨𝐚̃𝐧𝐠 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?Loãng xương là bệnh làm giảm mật độ xương, khiến xương yếu và dễ gãy, đặc biệt ở người cao tuổi và phụ nữ sau mãn kinh.
𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠– 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑎̂𝑛: Thiếu canxi, vitamin D, nội tiết tố suy giảm, lối sống ít vận động, dùng thuốc kéo dài.
– 𝑇𝑟𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑐ℎ𝑢̛́𝑛𝑔: Đau lưng, giảm chiều cao, dễ gãy xương, dáng đi cong vẹo.
𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚– Bổ sung canxi, vitamin D: Ăn uống hợp lý, tiếp xúc ánh nắng mặt trời.
– Tập thể dục: Đi bộ, yoga giúp xương chắc khỏe.
– Hạn chế rượu bia, thuốc lá.
– Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm loãng xương giúp điều trị hiệu quả hơn.
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑡𝑢̛̀ 𝑏𝑎́𝑐 𝑠𝑖̃ 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑙𝑎̀ 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑎 𝑛𝑒̂𝑛 đ𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑚 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑘𝑦̀ đ𝑒̂̉ đ𝑎́𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑎́ 𝑚𝑎̣̂𝑡 đ𝑜̣̂ 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑜́ 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑐𝑎𝑛 𝑡ℎ𝑖𝑒̣̂𝑝 𝑘𝑖̣𝑝 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖, 𝑡𝑟𝑎́𝑛ℎ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑛 𝑐ℎ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢𝑦 ℎ𝑖𝑒̂̉𝑚.———————–
Phòng khám Đa khoa 28B Điện Biên Phủ.
Địa chỉ: 38A Trần Phú – Ba Đình – Hà Nội
Hotline: 024 3823 2161 – 0934 663 628
Xem thêm:
